運動・健康

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筋トレ&ストレッチ再開

家探しや引っ越しを理由にさぼってた運動を再開することにしました。 きっかけは床屋の兄ちゃんがめっちゃ筋トレしてる人ですげえなってなったからです。 自分の少し上の人だったんだけど、このままぽっこりお腹の中年になるのいやだ...
運動・健康

人生初の胃カメラは地獄でした…。鼻からでもしんどいものはしんどい。

みぞおちあたりが痛くなって診てもらいおそらく胃・十二指腸潰瘍だと言われてから一週間。 確定診断をするために胃カメラをしました。 人生初の胃カメラ。 まじ辛かった。 胃カメラしてすぐ書き出したのに気が...
運動・健康

人生初の胃潰瘍になった…

リングフィット買って減量を誓った2021年 体重は減る気配はいっさいなく、胃をやられてしまいました。人生初の胃潰瘍です。 (厳密には内視鏡で胃を調べて潰瘍があるのを確認して初めて胃潰瘍なので、胃カメラが終わるまではおそらくなの...
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運動・健康

おいおい息してないわこいつ

「呼吸止まってたで」 いびき改善のための枕を買ってから半年にして嫁ちゃんから告げられた衝撃的な一言。 寝付くときは横向きなんだけど…ね… 去年いびき防止のために横向き寝用の枕を買いました。 買ったす...
ゲーム

運動不足解消のためリングフィットアドベンチャーを買いました

ダイエットを目標に掲げた2021年。 減量を成し遂げるためにあるアイテムを手に入れました。 ガッキーのCMでお馴染みのリングフィットアドベンチャーです。 嫁ちゃんがお仕事に行ってる間にこっそり買ってきました。 ...
運動・健康

週末断食をしたら体重が4kg減った

8月の山の日の3連休に嫁さんと人生初の断食をしました。 ちょっと前に朝のテレビで千代丸くんのダイエット企画で断食道場がやっていて、興味がありチャレンジすることに。 テレビで出てきた断食道場では下剤のセンノシドが渡さ...
運動・健康

骨伝導イヤホン「AfterShokz」はマラソンする人におすすめ!

みなさん、ランニングしていますか? コロナの影響でマラソン大会が軒並み中止になってます。 地元の神戸マラソンも中止に… コロナ影響 神戸マラソン中止 関西 NEWS WEB  大会がなければ運動するモチベが全然上が...
運動・健康

開脚べたー!風呂上がりストレッチで目指せ180度開脚!

年始にこんな目標を立てました もう1年の3分の1が終わろうとしてますが、どれも達成できる見込みがなくなりました(笑) ランニングはハーフマラソンの大会出てから次の大会の目処が立たずにモチベが上がらず、図書館...
運動・健康

神戸バレンタイン・ラブラン2020でハーフマラソン完走!

2020年2月9日 神戸ポートアイランドで行われた「神戸バレンタインラブラン2020」に参加してきました。 大会のHP→  去年は嫁さんと参加しましたが、今回は1人で参加です…。 参加賞はTシャツとお花...
運動・健康

スポーツショップで自分の足型と体幹のバランスを測定してもらいました。

クリスマスに嫁さんからランニングシューズを買ってもらいました。 せっかくなので自分にピッタリのにしてもらおうと思い、店員さんに足のサイズを測ってもらいました。 靴のサイズって重要で、小さすぎると痛いし、大き...
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