運動・健康

先日読んだDaiGoの著書、超集中力。 すぐに実践できることがたくさん書かれていたので早速生活に取り入れてみようと思います。 この本には集中力の源となるウィルパワーを増大、もしくは節約することによってやりたいことに集中できるようにする方法が...

2016年11月13日 岡山県で行われた「おかやまマラソン2016」に参加して来ました。 おかやまマラソンは去年から始まったマラソンです。今年で2回目の開催で、僕は初参加でした。 今回は1万5千人ものランナーが参加していました。すっごい人。...

目標がないとやる気がでないと言って申し込んでから４ヶ月、ついにフルマラソン走ってきました。 とくしまマラソン2016に参加！ 出たのは2011年から始まり今年で第６回目を迎える「とくしまマラソン」 とくしまマラソン2016 吉野川沿いを延々...

バレンタインが日曜だとどこ行ってもカップルばっかりで嫌になるよね。 世間がチョコの受け渡しで浮かれてる中、特にそんな予定もない僕は、こんな日にも商店街で献血を呼び掛けているおっちゃんに献血に行ってきました。 血のバレンタインって言うしね。チ...