運動・健康 筋トレ習慣化ができてない。適正体重から遠のいていく。
早くも2月が終わろうとしています。筋トレ（HIIT）習慣化という目標を掲げたわけですが、1月から今日まで50日ちょい。その間にやった回数はというと…9回！！！少ない。特に今月なんて3回しかしていません。ほんと続けるの難しい。恒常的に運動して...
運動・健康
運動・健康 
運動・健康 スマホケースを変えたけど良くならない
先日手荒れの原因がスマホケースでは？ってことで新しいスマホケースを買いました。新しいスマホケースは通販サイトで革製で検索して探したのですが、いざ記事を書くときに公式HPを見たら、手荒れの原因の可能性が高いTPUが使われているじゃありませんか...
運動・健康 手荒れの原因はスマホケース？
数年前から手荒れに悩んでいます。この記事が2022年なんですが、その時点で2年ほど使っていると書いているのでもう5年くらいでしょうか。手のひらの特に荒れててなかなか治らず苦労しています。この辺がひどい。もともとアトピー体質ですし、職業柄アル...
運動・健康 早すぎるしのせんこく
先日、ボーヤと一緒に坊主頭に散髪したあとに嫁ちゃんから「薄くなってきてる」と告げられてしまいましたそんな馬鹿な…写真も撮ってもらったのですが、まるでアマゾンの森のなかで焼畑農業をしたみたいになってました地肌が見えてきている…前に坊主にした時...
運動・健康 ボディトリマーですべすべお肌になるべ
誕生日を迎えたので今年も嫁ちゃんから誕生日プレゼントを頂きました。ありがとう！Panasonicのボディトリマーです。ジャンブ＋で連載中のマリッジトキシンでPR漫画をやっていて欲しいなあと今年になってからボーヤといっしょに坊主頭になっていま...
運動・健康 神戸マラソン2023に行っていきました
2023年11月19日に行われた神戸マラソン2023に参加してきました。4年ぶりののフルマラソン。楽しかったーー！神戸マラソンも2015年のに出たことがあるんですが、コースの景色がきれいで沿道の応援も多くて良かった。きっかけは同窓会今年の始...
運動・健康 チョコザップに通って一ヶ月が過ぎました
9月の頭からチョコザップに加入して一ヶ月経ちました。行く前は金払っても継続していけるかな？ランニングマシンあんま好きじゃないけどやれるかなとか思ってたけど全くの杞憂でした。かなり快適。近いは正義家を出て5分後にはジムにいるっていう環境はかな...
運動・健康 走れない？走らない？日々が続く
神戸マラソンに当選して練習するぜ―って息巻いてから早くも二ヶ月が過ぎようとしています。7月に走った距離の合計は39.56km8月は今のところ42.67km少ない。圧倒的に少ない。申し込んだときは8月までに5km余裕で走れるわって状態になって...
運動・健康 いびきがうるさいので、いびき外来に行ってきました。
いびきがうるさいかなり前からの悩みなのですが、グッズを買ったり測定アプリを入れたりして改善しようとしてきました。 ボロボロになってきてるけど今も使ってます。スマホ買い替えたら使えなくなって終わったで、今は顎バンドは必ずつけて寝るようになった...
運動・健康 歯のホワイトニングに行ってきました。
「芸能人は歯が命」芸能人ではないですが、清潔感ある人ってのは歯がきれいな人が多いです。第一印象をよくするのにヒゲ脱毛やホワイトニングをする男性も数多くいます。僕も以前にヒゲ脱毛をしました（6回やってもちょっと減ったかなって程度でしたが）で、...