運動・健康 【ダイエット】アニメ見ながらの踏み台昇降が捗る
ダイエット戦士になると決意してから有酸素運動をはじめました。ひさしくランニングもしてないのでいきなりやると倒れるかなあと思い、踏み台昇降から始めることにしました。これがアニメと相性が良いほぼ毎日1日1話で続けれています。家でできる&お金のか...
2021-10
運動・健康 
音楽 好きだったアーティストが捕まった
突然のニュースに我が目を失った。「大麻所持で逮捕」そこに載ってたのはもう何年も前から好きだったアーティストの名前。は？嘘やろ？数日前に新曲のMV出たばっかで来月EP出す予定やったやん嘘やろ…つらいその人の綴る歌詞は流行りのポップで前向きなの...
運動・健康 いびきの酷さを可視化するためにいびきラボを導入しました
いびきがうるさいと嫁ちゃんに指摘され、友人にもマジうるさいと言われ、どげんとせんといかんと横向き寝用枕を試したり、口が開かないように顎サポーターを買ったりしてます。しかしいびきがうるさいと言われても、それは他者からの評価であって自覚できてま...
運動・健康 1日の摂取カロリーと栄養素はマクロ管理法で決める
痩せることを決意したはいいですが、やるからには現状を正確に把握しないといけません今の日常生活での消費カロリーはどれくらいか、摂取カロリーはどれくらいに抑えなければいけないか。摂取カロリーと消費カロリーについて考える方法にマクロ管理法というも...
運動・健康 今年もあと3ヶ月。年末に向けてダイエットします。
10月は夏だったのか？8月は雨ばっかりで寒かったからってここに来て夏を体験させてくれなくてもいいのに。季節外れの暑さにへばりそうだけど、もう10月。今年も残すところあと3ヶ月です。何か目標を立ててたけれど、パッと思い出せないしきっと達成もで...
家のこと 枯れかけだった大葉が元気になってきました。
水耕栽培で大葉を育てています。天ぷらにしたり肉巻きにしたりと美味しく頂いていた大葉なんですが、夏頃にだんだん枯れてきていました。そのときの記事毎日水をあげて肥料も週1で与えていたのに、最初の頃は大きくなっていたのに、次第に葉が黒くなって2本...
ゲーム 月姫R-シエルルートクリアしました
月姫リメイク、アルクェイドルートに続いてシエルルートクリアしました。いやー面白かった。既プレイヤーにも予測できないストーリー僕の知ってるシエルルートとはぜんぜん違う。コンビを組んだノエルを始めとして教会関係者の新キャラも増えて、話の展開は予...