もうすぐ1月が終わろうとしています。年始に目標を立ててからはや1ヶ月。立てた目標に向かって何かできていますか？
できてません。
目標には、達成しやすい目標と達成しにくい目標があるらしいです。
その違いはSMARTな目標を立てれているかということ。
なので僕が立てた目標がスマートなのか確認していきます。
SMARTな目標とは何か？
SMARTってなんやねんというと、
Specific…具体的
Measurable…測定可能
Achievable…達成可能
Related…関連性がある
Time…期限がある
これらを満たした目標は達成しやすい目標ということらしい。
「痩せる」という漠然とした目標ではなく、「3ヶ月後に2kg減らす」みたいに具体的に示すことで目標達成への道のりをわかりやすくすることができます。
ちなみにRの関連性があるは、この目標が自分にとって利益をもたらすものか？ということです。
どんなに明確な目標を立てても、自分がそれをしようと思わなければ達成できません。自分がほんとうにそれ達成したいの？と考えることも大切なのだとか。
今年の目標はどうなのか？
で、自分自身に当てはめてみるとどうなのか？
今年の目標の一つに「朝ブログを書くようにする」というのを決めました。
1月が終わろうとしている今、もうすでに達成できていません。
更新頻度が高いのは夜にブログを書いているからです。
でも夜にブログを書くとそれ以外のことがほぼできないので、できれば朝に書けるようになりたい。
なのでこの目標がSMARTか考えてみます。
朝にブログを書きたいのは何のため？
というわけでSMARTに考えていきます
思ったけど、朝ブログを書く、って手段であって目的ではないよね。
なんのために朝にブログ書きたいの？って話。
ブログを書くのは
・日々の日常の記録
・自分の考えの整理
・お小遣い稼ぎ
がメインです。まあお小遣い稼ぎといっても去年はブログの維持費くらいしか稼げないのですが。
なのでメインは日常の記録と思考の整理のためにやってます。
嫁ちゃんもなんやかんやこのブログを読んでくれるのでブログを書くのは習慣にしていきたいところ。
話すよりも文章にしたほうが自分の考えが伝わるような気がするしね。
あとこのブログもなんやかんや9年目を迎えたので、ここで辞めるのはもったいないと思ってるのも大きいです。
ただ今は夜の時間がほぼこれに費やされてるから、朝に書くようにして夜は読書とかゲームとかしたい。
「朝ブログを書く」をSMARTにすると
というわけで「朝ブログを書く」という目標をSMARTに変えていきます。
Specific…具体的
朝ブログを書くではなく、朝に身支度と晩ごはんを作ってから出勤前までの時間をブログに費やす。
Measurable…測定可能
7時45分からブログに取り掛かる。20分費やすようにする。ただ朝だけだと毎日1記事は不可能なので週2～3回の更新を目標にする
Achievable…達成可能
朝は早出じゃないときは20分なら作れる気がする。
Related…関連性がある
ブログを書くことはやりたいことなので関連性はあるはず
Time…期限がある
1週間単位で書けたかを判断していけば振り返りができるのかな。
つまり、
「朝ブログを書く」という目標をSMARTにすると
「ブログは朝の支度ができてから出勤までの20分くらいを使って書き、週2～3記事更新をする」になります。
うん、わかりやすくなった。
SMARTの考え方はいろんなことに応用できる
この考え方はいろんなことに応用できると思います。
新しく初めたいことがあるならSMARTな目標を立てることでできます。
ダイエットだったり勉強だったりSMARTな目標を立ててガンガン達成していくといつか大きな成果を達成することができます。
まあ今は机上の空論なので、まずはひとつ頑張ります。
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